직장인 퇴근 후 취미로 의미있는 취미생활을 하고 싶으신가요? 이번 게시글은 퇴근하고 어떤 취미로 의미있게 보낼 수 있는지 취미추천 5가지를 추천해봅니다.
목 차
1.반드시 퇴근 후 취미 시간지키기
이 게시글은 일에 찌든 직장인 퇴근 후 취미에 의미있는 시간활용에 관한 글을 작성했습니다. ‘직장생활은 너무 우울하고 주말은 기다려지고’이렇게 생각하는 직장인이 많습니다. 보통 평일에는 일하는 날이지만 24시간 모든 시간을 근무하는 회사에서 사용되지 않습니다.
일적인 시간 외에 시간을 어떻게 보내야 할지 고민하는 것으로부터 의미있께 시간을 보내는 것이 가능합니다. 직장생활의 원동력을 얻기 위해 먼저 퇴근 후 취미 생활을 즐기는 것을 먼저 해봅시다.
2.직장인 취미추천 5가지
취미생활을 무엇을 해야할지 모르는 분들은 본인에게 맞는 취미를 아래에서 추천하는 5가지를 읽어 보고 한번 찾아보세요.
a.운동으로 체력키우기
>가벼운 운동하기
요즘에는 퇴근하고 집 주변에 휘트니스, 필라테스, 요가학원, 짐 등으로 가서 가볍게 운동하는 사람들이 많아졌습니다. 체력을 키우거나 벌크업 시키거나 다이어트 등 다양한 목적으로 체육관을 찾습니다. 직장의 일 외에 삶의 또 다른 목표가 생긴다면 생활에도 삶의 힘이 생깁니다. 그리고 가벼운 운동 안에서도 동일한 효과를 볼 수 있습니다. 달리기, 빨리걷기와 같은 유산소 운동이나 집에서 혼자서도 가능한 요가도 해보길 추천합니다.
>컨디션 관리하기
가볍게 운동하는 습관은 나의 생활과 일 모든 것에 다양하고 좋은 효과가 생깁니다. 그 첫 번째가 건강이 유지되는 것입니다. 체력과 지구력이 생기기 때문에 인체의 부작용이나 생활에서 생긴 나쁜 습관들을 미리 예방이 가능합니다. 그리고 아침에 일찍 일어날 때와 잠자는 동안의 뇌활동에 탄력성이 생기기 쉬워지므로 짧은 시간에 잠을 자는 것만으로도 단잠을 잔 것 같이 개운합니다. 몸상태가 좋아지면 직장에서도 엄청난 힘을 발휘할 수 도 있습니다. 하지만 본인 스스로가 빠른 포기가 있다면 PT나 필라테스, 요가 강사가 되어보는 것도 스스로의 생각을 전환시키는데 도움이 될 것입니다.
>기억력 상승
기상시에 뇌가 세팅이 되기 때문에 집중력, 기억력, 예술적 영감을 올릴 수 있습니다. 그래서 새로운 창의적인 아이디어를 창출하기 좋습니다. 빌게이츠는 하루 일과중 매일 아침에 1시간씩 달리기를 합니다. 페이스북 창업자 마크자커버크도 주3일 이상은 연습경기를 한다고 합니다.
b.공부로 창의력키우기
>호기심에서 창조적 사고 창출
무엇인가를 배움으로서 창조적 사고력을 상승시켜 줍니다. 새롭고 풍족한 아이디어를 창출하기 위해서는 관계없는 무의미한 것들은 버리는 것도 필요합니다. 본인이 흥미가 많고 호기심이 가는 것을 공부한다면 그 어떤 것이라도 도움이 될 뿐만 아니라 생각하는 눈의 시야도 넓어지고 폭 넓은 생각도 가질 수 있습니다. 창조적사고와 지적호기심은 아주 밀접한 관계가 있기 때문입니다.
>독학은 성공적인 경험
공부는 자존감을 향상시킵니다. 본인이 학생시절이었을 때, 꽤 많은 사람들이 아마도 시험이나 입시와 같은 부정적인 이유로 공부했을 것입니다. 그러나 자율학습은 답이나 암기가 필요하지 않고, 학습 분야가 강제화되지 않습니다. 교재를 읽으면서 사용되고, 영상매체인 미디어로 배우는 방법들이 있습니다. 마음에 드는 것이 있다면, 그리고 공부를 많이 하면 할수록, 지식을 많이 가질수록, 더욱 더 성공적인 삶을 경험할 수 있을 것입니다.
>제2외국어 공부하길 추천
공부를 하고 싶지만 무엇을 배울지 결정하지 못한 분들이 있다면 제2외국어를 추천합니다. 영어, 중국어, 일본어 등 모두 인기가 많고 실용적이며 교재도 풍부합니다. 신종코로나바이러스도 끝나고 이제는 해외여행이 가능하기 때문에 공부를 시작한다면 좋지 않을까 생각됩니다.
c.영화감상하기
>OTT 몰아보기
최근에 OTT로 엄청나게 볼거리가 늘어나고 있습니다. 넷플릭스, 디즈니플러스. 애플티비등 새로운 영상매체들이 인기를 얻고 있는데요. 본인이 여유있는 시간에 장소, 시간불문하고 영상을 즐길 수 있기 때문에 퇴근 후에 취미로 몰아보는 것은 어떨까요?
>드라마, 영화촬영 장소로 여행가기
드라마나 영화를 촬영한 장소에 가서 사진을 찍거나 그곳에서 파는 먹거리를 즐겨보는 취미도 또다른 매력을 느낄 수 있다고 생각됩니다. 스토리의 역사적이나 문화을 배우는 새로운 지식의 정보도 얻을 수 있습니다.
>영화로 동기부여 받기
직업를 소재로 하는 드라마나 영화가 요즘 한창인데요. 그런 영화나 드라마를 보는 것도 추천해봅니다. 특별히 성공한 사람들의 이야기는 인생공부의 백과사전같은 것입니다. 그러한 영상을 감상하는 것만으로도 직업정신, 비즈니스의 사고방식을 배울 수 있기 때문입니다. 직장에서 일이 잘 풀리지 않고 주변사람들에게 떨어놓지 못한 고민이 있다면 성공한 사람들의 이야기를 소재로 한 것을 감상하고 동기부여를 얻어보세요.
d.회사 주변 맛집 탑방
>저녁에 카페에서 느긋한 커피한잔
회사 주변에 맛집이 있다면 한번 찾아보고 없다면 근처 주변을 더 찾아봐서 한번 찾아가보세요. 라면가게, 디저트가게, 카레가게 등 그런 맛집이 있다면 취미로 돌아다녀 보세요. 직장에서 쌓인 스트레스를 그렇게 돌아다니면서 맛있게 먹으면서 스트레스를 푸는 것도 아주 좋은 취미가 될 것입니다. 그렇게 다녀온 곳을 인스타그램이나 블로그에 작성해서 공유도 해보세요.
>나만의 개인적인 특권을 최대한 활용하기
퇴근 후 휴식을 취하고 싶은 사람들에게는 저녁에 하는 카페를 가보길 추천합니다. 혹시 밤늦게까지 영업하는 매장이 없다면 집에서 야식을 시켜 먹어보세요. 사람들이 낮보다 저녁에 찾는 사람들이 많아서 혼자서 쉽게 들를 수 있습니다. 카페 특징은 일반 식당보다 오래 머물기 쉽다는 것이다. 책과 잡지를 가져가서 편안하게 즐기고 즐기는 시간은 여러분이 열심히 일할 수 있는 활력를 일으켜 줍니다.
>7일 중 1회는 외식
직장에서 질릴만큼 일하고 퇴근하면 밥을 차릴 준비나 청소는 너무 힘이 들기 때문에 이때는 외식을 하는 것입니다. 일주일 중 한번은 퇴근 후 외식으로 스스로에게 보상을 주는 것입니다.
e.취미를 부업으로
>퇴근 후에 부업으로 돈벌기
직장에서 월급만으로은 퇴직이나 파산한다면 소득이 없기 때문에 살아가는데 어려움을 격을 것입니다. 이렇게 불확실한 삶을 살아갈 때 부업을 한다면 그나마 마음의 안정을 찾을 수 있기 때문에 부업은 중요합니다. 최근에는 부업을 하는 사람들이 많아지고 있는 추세입니다.
아르바이트 외에 다양한 스타일의 부업이 있겠지만 직장에서는 이런 것들이 신경을 쓰기 때문에 가능하면 자유롭게 하고싶은 부업이면 좋습니다. 이런 분들은 부업으로 블로그를 하는 것을 추천합니다.
블로그를 시작해도 바로 소득은 발생하지 않습니다, 몇 년은 해야지만 그나마 소득이 발생합니다. 3~4년 정도 염두하고 장기적인 계획을 세우고 작업을 준비하세요.
>개인 투자
부업의 인기 순위를 찾아 보면 주식투자가 눈에 띄게 많습니다. 그리고 실제 소득을 초과하는 사람들도 적지않게 보입니다. 주식투자는 장기적인 관점에서 공부하면서 투자하는 것이 가장 좋습니다. 실제 주식공부를 하다보면 그동안에 보지 않던 사회경제적인 움직임을 이해할 수 있고, 업무에도 유용한 정보를 습득하고 활용할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다.
3.취미생활로 일에 끼치는 영향
a.커리어 업그레이드
근무하는 시간 외에 경력은 큰 영향이 있습니다. 업무 외에 시간이라면 주말이나 장기휴가가 있습니다. 그러나 우리는 의외로 간과하는 것이 바로 퇴근 후의 시간입니다. 우리는 이 시간을 잘 활용하고 의미있게 보내야 성공할 수 있습니다.
b.직장생활에 동기부여
뉴질랜드 오타고 대학연구에서 활동적으로 보낸 날과 그렇지 못한 날을 비교했을 때 동기부여의 힘이 차이가 난다고 합니다. 개인 사생활을 즐겁게 보냈다면 회사의 작업 능률도 높게 발휘할 수 있습니다.
c.활발해지는 도파민 분비
어떤 경기를 승리하거나 작품을 끝내거나 무슨일에 성공적으로 이루면 달성감을 얻을 수 있다고 합니다. 이 달성감은 뇌에서 분비되는 도파민 때문입니다. 이 도파민은 행복감과 동기부여 상승을 가져올 뿐만 아니라 기억력과 사고를 정리하는 힘도 얻을 수 잇습니다.
d.스트레스 해소
일에 치여 아무런 생각없이 TV를 보거나 유튜브를 보며 시간을 보낸 경험은 많이 있을 것입니다. 이것은 일시적일 뿐 스트레스를 해소하는데는 효과를 보지 못합니다. 하지만 활동적인 시간을 보낼 경우 기분전환이 빠르게 효과를 보고 긍정적인 생각으로 일을 할 수 있게 됩니다.
e.커뮤니케이션 형성
새로운 사람들을 만나서 교우관계를 맺는 것도 새로운 취미를 시작하는데 좋은 영향력이 될 수도 있습니다. 타인과의 의사소통은 치매를 예방하는데 좋은 자극이 될 수 있습니다. 타인과 생각을 교류하는 것은 새로운 아이디어를 창출하는데 좋은 경험이 될 수 있습니다.
4.의미있는 취미에 내가 있다.
a.혼자만의 시간을 가지다
퇴근 후 취미로 한 사람이라도 즐길 수 있는 것을 추천한다.첫째, 당신은 당신의 의지를 존중할 수 있습니다.예를 들어 풋살을 하려면 본인 외에 9명을 모아 코트를 빌려야 한다.퇴근길에 갑자기 풋살을 하고 싶을 때 갑자기 9명을 모으기가 쉽지 않다.혼자서 즐길 수 있는 취미라면 인원수나 시간, 비용에 구애받지 않고 마음대로 할 수 있다는 것이 장점이다.
b.독립적인 시간을 보내다
관계에 영향을 받지 않습니다.한 명 이상이 모이면 서로를 배려하지 않더라도 배려가 필요하다.또한, 싸움이나 문제의 가능성을 부인할 수 없다.일로 인한 피로를 치유하는 시간이 고통스러워지면 반대로 스트레스가 된다.하지만, 취미를 통해 새로운 관계를 만드는 것은 좋습니다.다른 사람들이 아닌, 독자적으로 즐길 수 있는 취미를 찾으세요.
c.본인에게 맞은 취미생활
혹시 나는 “인사이더”나 “아웃사이더”라는 말을 자주 듣지 않습니까? 이런 말들은 자기소개나 아이스 브레이킹에서 많이 사용되는 것은 성격이나 생활습관 등에서 성격이 취미생활에 강하게 반영되기 때문입니다. 긍정적으로 도전할 수 있다면 문제가 없지만, ‘왠지 멋져보이니까‘라던지 ‘친구가 하니까’등 본인과 어울리지 않는 취미생활에 몰두하면 스트레스의 원천이 될 수 있습니다.
5.마무리
퇴근하고 남는 시간을 어떻게 활용하냐에 따라서 일과 자기자신에게 의미있는 삶을 만는 방법입니다. 재미있게 활기차게 능률을 높이는 일을 하기 위해서라도 퇴근 후 취미생활을 고민해보세요.